12 ago. 2009

DILATAR BRONQUIOS



Oligoterapia- Manganeso-Cobre y/o Cobre-Oro-Plata (Este compuesto va muy bien también para estados depresivos).


Homeopatía- con afonía o irritación- Phosphorus. Con el ronquido de la mucosidad en los tubos bronquiales- Ipeca. Esto se debe comprar en farmacia, pero hay que estudiar la cantidad y la potencia.

Fitoterapia- Brezo. Violeta. Hinojo. Acebo. Geoterapia- Cataplasmas espesas de arcilla sobre el pecho y espalda, mañana y tarde, dejarlas 10 minutos a 1 hora, alternar con cataplasmas de col roja, ligeramente hervida y caliente. Baños de piés con cocimiento caliente de salvado, 2 puñados, hojas de nogal, un puñado y flores de heno un puñado. Arcilla roja por vía bucal mezclada con las tisanas más jarabes expectorantes naturales.


Aromaterapia- Comprar un frasco de aceite esencial de Eucalipto y abrir de noche en la mesita de noche. No fumar. Aire seco y limpio. Zumos de rábano picante, limón, cebolla, nabo, col y ajo, más 4 grs, diarios de cloruro de magnesio, ayudarán a eliminar la dolencia. Producirá limpiezas internas de mucosidad con eyecciones blandas. Recuperar después fuerzas con : diente de león, remolacha cruda con hojas, pepino, zanahoria y para aclarar la garganta, zumo de piña, mejor natural, para evitar excesos de azúcar añadido.

MINERALES


Son 15 los indispensables para el cuerpo humano. Fabrican el esqueleto: el calcio, fósforo y magnesio. Componen los líquidos orgánicos, como la sangre, la linfa, el sudor y los juegos gástricos: el sodio, potasio, magnesio, cloro y fósforo. Formación de sustancias químicas necesarias al metabolismo, el papel del hierro y del fósforo en la formación de la hemoglobina.


HIERRO- Se metaboliza con la vitamina C, interviene en la fabricación de glóbulos rojos o hemoglobina. Su falta produce anemia. Se encuentra en la carne, hígados, granos, frutos secos, verduras, albaricoques, yemas de huevos, ostras, almejas, harina de maíz, papaya, cerezas, peras, melaza, higos, ciruelas, germinados, algas, verduras de hoja verde.


CALCIO- Representa la sexta parte del cuerpo humano, el 90% en huesos y dientes, en el sistema nervioso y músculos. Para ser absorbido necesita vitamina D (sol). Tiene efectos sedantes Se encuentra en todos los lácteos, almendras, higos, espinas de pescado, se digiere mejor en forma de yogur o leche cuajada. Salmón, sardinas, granos de soja, huevos, anchoas en conserva, atún, chocolate, huevos, mantequilla.


FOSFORO-Interviene en la formación de los tejidos y células cerebrales. Se encuentra en la papaya, frutos secos, semillas, pescado, queso, huevos, granos y levaduras, aves y cereales integrales.


YODO- Fabrica hormonas para la glándula tiroides. Se encuentra en los productos del mar, algas, rábanos, huevos, limón, ajo, cebollas, mariscos, plátanos, peras, algas Kelp y Fucus.


MAGNESIO- Favorece la acción de las enzimas. Se encuentra en las verduras, cereales, legumbres, limones, pomelos, semillas y vegetales de hoja verde oscuro, higos, manzanas, maíz amarillo, almendras, nueces y papaya.


SODIO- Mantiene el nivel de líquidos orgánicos equilibrado. Cuidado con los hipertensos que deberán vigilar su grado de hipertensión, se puede equilibrar con el uso de potasio. Se encuentra en la sal común, zanahoria, hojas de remolacha, el apio, alcachofa y mariscos.



POTASIO- Está en conexión con el equilibrio del sodio. Las descargas de adrelina provocan su desaparición. Su carencia provoca debilidad muscular, calambres, irritabilidad y trastornos cardíacos. Se encuentra en el pescado, pollo, brócoli, espárragos, champiñones, ciruelas, uvas, agrios, nueces, café, levadura, perejil, acelga, espinaca, ajo, melón y papaya.


MANGANESO- La formación de proteínas es esencial para las alergias, para un buen desarrollo sexual y para la construcción de enzimas. Se encuentra en el grano, cereales, verduras, copos de avena, frutos secos, soja, zanahoria, nabo, naranjas, uvas.


COBRE - Regula las funciones sanguíneas, se encuentra en todo lo que tenga hierro. Alubias secas, guisantes, ciruelas pasas, gambas, ostras, frutos secos, zanahorias, gengibre, manzanas, gambas, mariscos y ostras.


ZINC – Es necesario para absorber la vitamina A y la B-12 y acelerar la cicatrización. Se encuentra en las ostras, mariscos de concha, arenques, hígado, buey, cordero, salvado y germen de trigo, cereales, brécol, frutos secos, maíz, tomates, plátanos, perejil, zanahoria, ajo, levadura de cerveza, semillas de calabaza, sésamo, leche en polvo desnatada, mostaza molida, algas, col rizada y berzas.


CROMO- Ayuda a los golosos a perder peso. Interviene en la formación de insulina que controla la absorción de la glucosa. Se encuentra en la levadura de cerveza, diente de león, hojas de nogal, berros, melaza, limón, pomelo, alfalfa, patata, pimiento verde, espinaca, manzana, cereales integrales, aceite de maíz, carnes y mariscos.


AZUFRE – Actúa como una vacuna contra el cáncer. Se encuentra en el repollo, y toda la familia de las crucíferas, alubias secas, huevos y carnes magras.


COBALTO – Combate el estreñimiento y ayuda a metabolizar las grasas. Se encuentra en el alga espirulina, trigo sarraceno, levadura de cerveza, y germen de trigo, nueces, avellanas, ácido fólico, zinc, hierro, cobre y vit. B12.


LITIO- Quita la ansiedad y da ganas de vivir. Muy necesario en casos de esquizofrenia y depresión.


CLORO-Regula los líquidos del organismo. Limpia el hígado. Articulaciones y tendones. La deficiencia, ocasiona pérdida del cabello, alteraciones digestivas y caída de los dientes. Se absorbe por el intestino delgado. Se encuentra en la sal de mesa, algas, alcachofas y el apio.



SICILIO – Mineral que interviene en el crecimiento de los huesos, cartílagos y tejidos conjuntivos. Avena, centeno, trigo, cebada, mijo, integrales. Soja, alfalfa, germen de trigo, perejil, nabo, judía verde, avellanas, plátano, puerro, pepino, mandarina, tomate, lechuga, fresas, queso Emmental, chocolate con leche y cola de caballo.


SELENIO – Mineral Antioxidante que protege la membrana de las células y refuerza el sistema inmunológico. Su carencia convierte un virus benigno en maligno. De 50 a 200 mcg. Al día, más vitamina E. Levadura de cerveza, germen de trigo, ajo, cebolla, col, acelga, nabo, naranja, tomate, brécol y huevo. Excelente para el cáncer.


MOLIDEBNO- Mineral- Es un mineral que se encuentra en la col, espinacas, ajo y coliflor.

BEBIDAS

Acerca de lo que bebemos, hay mucho que decir. AGUA, la mejor bebida, pero no comiendo, ya que licuamos los jugos digestivos, restándoles capacidad digestiva.


VINOS, de cuando en cuando, salen publicaciones hablando demasiado alegremente, de que un poquito de vino es bueno para la salud, pero porqué no dicen que si la salud ya no existe, no es bueno, como en los casos de Hipertensión, Diabetes, Obesidad y tantas otras.


BEBIDAS AZUCARADAS, las madres no son conscientes de que una sola bebida de las que toman los niños, contiene todo el azúcar que deben tomar en un solo día, y como además les darán leche o yogur con azúcar, más el pan o patatas son demasiados Hidratos de Carbono, y podrá llegar a ser Diabético y Obeso.


CERVEZA, sin alcohol es una buena bebida si nos gusta su sabor, como es una bebida “fermentada”, y por lo tanto fácil de digerir, es decir se les llama “predigeridas” y se han hecho pruebas piloto, descubriendo que el Colesterol malo, baja.


LECHE, este apartado es conflictivo, muchos opinamos que el hombre es el único mamífero que de adulto sigue bebiendo leche, si sois mayores y después de beber os produce flatulencias o dolor de vientre o diarrea, hay que suspender las tomas, pero lo que sí pueden tomar es yogur, soja, keffir y quesos, por qué? por lo mismo que la cerveza, son alimentos “fermentados”, que restan a nuestro organismo el trabajo de producir la enzima digestiva que a veces al hacernos mayores o bien personas operadas de vesícula biliar, no podemos digerir totalmente, la leche. Yo lo que digo, es que si se comen pepinos, pimientos, quesos muy maduros o cualquier otro alimento que repetimos, que pasan las horas y sentimos que nuestra digestión parece parada y no nos cae bien, lo ideal es no comerlo.

NUESTRA DIGESTIÓN



Cuando nos hacemos mayores, nuestra capacidad digestiva, va haciéndose lenta y sobre todo por la noche.


Nuestro hígado es como si se quedara sin recursos digestivos, por la noche. No se sabe el por qué, pero al iniciarse el día, sí se hace la primera digestión bien, al medio día menos y por la noche a veces mal.


No has oído decir acerca de la cebolla, - por la mañana es oro, al mediodía plata y por la noche mata. Recuerdo que una noche cené en casa de unos amigos unas patatas hervidas cortadas como para ensaladilla con jugo de cebolla cruda y aliñada con aceite, pensé que me moría, qué noche más mala, no dormí ni un momento y al dormir en casa extraña, no sabía donde podían tener el bicarbonato o algo para aliviar aquel dolor y malestar, no lo olvidaré mientras viva.


Por eso nuestras cenas, deben ser triviales. Hasta en el Quijote, dice- de grandes cenas, están las sepulturas llenas.

KEFFIR DE LECHE


Bueno al fin tras seguir y estudiar lo he conseguido hacer, como tú lo puedes hacer ya, si quieres. En mi Super en la zona de los yogurs, vi unos frascos que parecían de cristal y resultaron de plástico que contenían KEFIR DE CABRA, como de pequeña mi abuela tenía cabras y su leche y quesos me gustaban mucho, compré un par.


Al llegar a casa, lo probé, maravilloso.... empecé a pensar, si tuviera una yogurera... porque lo único que hace es mantener a cierta temperatura la leche mezclada con yogur, así que si yo hago lo mismo sin la yogurera...


Y lo probé, en un frasco de un litro, puse los 200cc. de Kefir y el resto de leche desnatada con Omega 3 que es la que bebe mi marido y en lugar de dejarla sobre un sitio frío de la cocina, la dejé sobre la mesa de la cocina de madera, menos fría que el mármol.


Cada vez que pasaba removía el frasco y sobre las 22 horas estaba hecho. Y debo decir además que muy bueno. Al día siguiente, encontré en el mismo Super, leche de cabra, que yo había tomado hace tiempo y ahora ya tengo Kefir de leche, bonísimo sin hacer nada especial, ni costoso.


RIESGOS DE LA OBESIDAD


Ved que he sacado de un Blog-TUSALUDESIMPORTANTE- y pensándolo le doy la razón. Una persona obesa, padecerá mucho de lo que aquí transcribo a lo largo de su vida:


Embolia cerebral. Hipertensión. Cataratas. Enfermedad Pulmonar. Pancreatitis. Hígado graso no alcohólico.


Vesícula biliar llena de piedras, por lo que la perderá. Cáncer de mama, útero, cérvix, próstata, riñón, colon, esófago, páncreas e hígado.


Problemas en la piel. Gota. Enfermedad coronaria. Diabetes. Anomalías ginecológicas. Osteoartritis. Varices.


Esta información es de Herbalife tel.01744-4450906 Blanca Estela Barret B. Lo importante es que sea un Nutricionista quién se ocupe de llevar nuestro caso. Y sobre todo mentalizados, con un objetivo y que si nos tientan en una comida, no caigamos, porque cada vez que sucede eso, estamos más lejos de conseguir nuestro propósito.

REIKI




Ser Maestra de Reiki, comporta una nueva forma de ser, menos dinámica, se interioriza más. No apetece meterse con los problemas ajenos. Tampoco se dan consejos si no se nos piden. Se vive cada día como si fuese el último de tu vida, pero con alegría interna y externa.


Una intenta ser canal siempre. Si ves a un pobre pidiendo, derramas sobre él energía vital. Si visitas a un enfermo aunque no le toques, lo tratas con los ojos a distancia. Todo el día, tu vida está sumida en un actitud diferente y de gran respeto hacia los demás.


Los familiares, amigos y conocidos lo notan. No saben expresar con palabras el cambio que ven, pero lo notan. Es difícil comer carne, no se quiere que ser alguno vivo la pierda para alimentar la propia. Una quisiera solucionar todos los problemas del mundo, pero debe escoger muy bien donde emplearse para no caer en un problema de ego.


Por eso hay que revestirse de paciencia y si nadie nos solicita nuestra ayuda, nuestro trabajo somos nosotras mismas, cambiarnos física, mental, emocional y espiritualmente. Es una labor diaria, no creamos hasta aquí y ya está, lo seremos mientras vivamos, nos dediquemos o no profesionalmente a ello.


Cuando yo estudié los diferentes niveles, había mayor respeto hacia el Reiki y su significado, ahora ya oigo hablar en foros donde se está por otra cosa- soy Maestra de Reiki- y yo pienso, no te enseñaron a ser más prudente y humilde?. Cuanto debemos aprender de la humildad de cuantos la han practicado.


Han habido tantos seres humanos anteriores a nosotros que han practicado la sanación y han sido humildes, menos que nada. Han pedido limosna para comer y lo han dado gratis. Si sólo somos canales, nada hay en nosotros digno de admiración, si cambiamos tan sólo será por nuestra conducta. Aprendamos a no juzgar, para que no se nos mida con esa misma vara. Juzgar es muy malo.


Las promesas sino se cumplen también lo son. No podéis imaginar para personas que se casan, que han prometido fidelidad hasta el día de su muerte y al cabo de poco se divorcian y se casan con otros, la vida no funciona. Hay una promesa sin cumplir y la vida va en contra de esa promesa.


Nada funciona, nada sale como uno espera. Los hijos se van o no los quieren. El trabajo no marcha. Se sienten como si tuvieran piedras en su interior y sin duda antes o después tendrán que operarlos de vesícula biliar donde se habrán instalado a su gusto las piedras mencionadas. Si además contraen deudas que no pueden pagar, enfermaran de todo lo habido y por haber, porque la vida tiene un sentido de equilibrio y las deudas hay que pagarlas.


Bendito aquel que no debe nada a nadie, no sabe el tesoro que tiene sin saberlo. Recordad las promesas incluso tontas que se hacen en el colegio, si no podéis cumplirlas ya, buscad algo que hacer al respecto, dar una limosna a Cáritas con esa intención o haceros socios de una ONG, y si queréis saber más y cómo actuar directamente conozco una organización de niños minusválidos en Oxaca – Méjico- donde las madres tienen a sus hijos, pero deben irse a trabajar para mantener el centro abierto y lo mejor posible, reciben ayuda personal y económica, son tan valientes esas madres, que me gusta llamarlas madres coraje, porque lo valen.


Así la madre que llega se hace cargo de -a quién hay que lavar o cambiar, o si hay que cocinar, o cambiar camas, salen adelante con tan poco, y son tan agradecidos. Un joven conocido perdió allí la vida en un accidente de carretera, cuando un camión sin frenos se le hechó encima. Dios no lo necesitaba tanto como esos niños.


Cuesta aceptar esas realidades tan duras. Si algún día voy, segura estoy de que no vuelvo excepto que ya sea muy mayor para tanto baile. Sólo Dios lo sabe. . . . . . Nuestra vida de hoy es fruto de nuestras acciones y pensamientos de ayer. Nuestra vida de mañana será fruto de nuestros pensamientos de hoy.

LIPOSUCCIÓN




Hace unos días, hablé con una joven a la que yo había aconsejado, para perder peso. No le gustó lo que le dije, lógicamente quería perder peso y volumen sin sufrir. Se hizo practicar una liposucción.


De momento durante unos dos años, se sintió bien, vestía dos tallas menos, pero pasó el tiempo. Como nadie debió explicarle bien, qué conducta hay que seguir, ella siguió con su vida, comiendo según sus costumbres.


Ahora ya su peso y volumen son muy superiores, al de cuando se operó. En resumen, desde niños las células de grasa ya están formadas en nuestro organismo, si nos quitan algunas, y seguimos comiendo igual, las que nos quedan aumentan de tamaño, así que el resultado es el mismo, al poco tiempo.


Si no queréis perder tiempo y dinero, no os sometáis a esta intervención, ni a ninguna otra de forma voluntaria. Lo ideal como todo, es comer menos de lo que deseamos y hacer como los americanos, pegar en la puerta de la nevera una foto de cuando estábamos más delgados o la foto de alguien a quién deseas parecerte en peso y tal vez, cuando abras la nevera recuerdes que debes beber agua en lugar de comer, porque no tienes hambre y porque aún no es hora de comer y no lo necesitas para vivir.


Es dificil, es muy dificil, para personas que siempre hemos estado generosas en peso. Cada uno debe buscar cual es su rebulsivo. Para los que lean la revista DiscoverySALUD, su director ha escrito un libro llamado -DIETA DEFINITIVA- que tiene muy buena crítica, si comprais la revisa encontrareis el número donde podéis pedirla y supongo que también estará en Internet.

AUTISMO


EL síndrome del Autismo, se produce entre los 3 meses y 3 años, justo en el momento en que se van incorporando a la dieta, cereales, y estoy cada día más convencida que es a causa de la dieta.


Si no es celíaco, tiene igualmente una reacción el metabolismo, bajando las defensas del niño, lo que causa infecciones que son tratadas de forma continua con antibióticos, así baja las defensas el organismo y también acumula metales pesados, ingeridos a través del agua.


Por eso es tan importante el beber un agua de calidad. En EE.UU. existe un protocolo llamado DAN, que desde 1995 vienen experimentando, con buenos resultados. Los niños autistas tienen deficiencias intestinales que impiden que se digieran bien los alimentos.


Se infectan por Cándidas que son sustancias tóxicas procedentes de las levaduras. Yo no voy a extenderme porque hay quien lo hace maravillosamente con datos y experiencia y os voy a dar su dirección para consultar por Internet- PAGINA DE SALUD NATURAL DE JAVIER AKERMAN-.


Mi opinión acerca de cualquier enfermedad es estudiar detenidamente la dieta y tal vez estudiando las carencias, complementar con vitaminas o minerales. Esto es válido tanto para la Obesidad, excesiva Delgadez, Fibromialga, Autismo, Sedentarismo, Colesterolemia, Triglicéridos altos, Depresión.


ÓSMOSIS INVERSA




Consiste en un tratamiento del agua, que separa los minerales del agua. Ya se habla de grandes plantas desalinizadoras, en Palma de Mallorca, donde no hay suficiente agua potable, lo que significa un gran problema para la Isla.

Cuando vinieron a hacerme la demostración en casa, me pidieron tres vasos, en uno se puso agua del grifo, o sea de la Cia. de Aguas, en otro se puso agua mineral de una marca, en el otro agua tratada por Osmosis Inversa.

Puse yo misma, la cantidad de reactivo que me dijeron en cada vaso, y se me pusieron los pelos de punta, al ver lo que bebía hasta entonces. El agua de la Cia. casi negra de tantas partículas en suspensión.

La mineral, comprada, algo gris y la tratada por ellos, perfecta. Sólo le dejan el 5% de carga mineral, pero si hubiese una persona en la casa que padeciese de los riñones pueden dejarla a 0% lo que la convierte en agua en destilada.

Por cierto la uso para la plancha, sin problemas. Las plantas se ven muy agradecidas y sanas.

Me proporcionaron un sistema de pago aplazado a través de una financiera y lo pagué en 12 meses sin darme cuenta. Cada año, o mejor dicho cada 18 meses le cambian los 3 filtros y a veces la membrana, y ese pago de mantenimiento, incluye no sólo que no funcione bien o el sabor del agua esté enrarecido, sino también el hecho de que pasan los años y te responden siempre del equipo, si necesitas uno nuevo se instala y así se puede mantener siempre la instalación en vigor.

Y lo mejor de todo, tienes un agua para beber y cocinar muy buena y de máxima confianza, sin tener ya que cargar cada día o con botellas o con garrafas. Si os interesa os daré, los datos de la empresa.

DIETAS ESPECIALES


Si se regentase la cocina de un gran hospital, residencia, colegio, la dieta tendría en cuenta de qué se padece para no perjudicar ningún baremo analítico o enfermedad.

Colesterol- suprimir grasas animales, quesos curados, cabezas de gambas, sepia, calamares.

Hipertensión- suprimir sal de sodio, embutidos, conservas, pan con sal. Obesidad-

Suprimir hidratos de carbono, azúcar, dulces, pasta italiana, arroz, harinas, chocolate, pan, según el peso a perder, es necesario tomar pan con fibra.

Diabetes- Lo mismo anterior, una pieza de fruta, debería sustituirse por Kefir, yogur, o frutos secos, pero no dulces, como dátiles, higos, etc. Con esta enfermedad, se debería comer mucha verdura, hortalizas crudas, proteínas, pocas grasas aunque son necesarias y frutos secos como 10 almendras, 3 nueces o una cuchara sopera llena de semillas de girasol sin sal.

Las proteínas podrían ser vegetales, por ejemplo soja o lentejas, que se metabolizan lentamente y con una tacita de arroz mezclado.

Estreñimiento- Antes de desayunar comer un kiwi y beber dos vasos de agua, pasados 15 minutos desayunar.

Comer pan con fibra, arroz integral, harinas y pastas integrales. Por la noche poner en una taza con agua, tres o cuatro ciruelas pasas, beber ese líquido y después comerlas, merendar una fruta con piel como una pera por ejemplo.

Sobre cualquier plato sea de verdura, ensalada etc. poner dos cucharadas de salvado. Y ayudarse con una lavativa diaria, poniendo una cucharadita de sal al agua o aceite de oliva. El intestino se irá educando y no pasar ni un sólo día sin evacuar, ya que la putrefacción intestinal mantendrá
sucia la sangre y poco oxigenada.

FENG SHUI


Como trabajadora incansable de Feng-Shui, debo decir, que si en una casa, coche, garaje, oficina y en todo aquello que nos pertenece, no existe una limpieza y un orden, no habrá armonía, ni salud, ni paz.

El desorden y la suciedad envuelven en una dinámica de energía densa de la que cuesta salir y cuando se entra trabajo hay, porque el interesado no lo ve, esa es su forma de vida y cree que los demás viven en su casa, sin vivir, que no se mueven para no ensuciar y no es así. Hasta un negocio se puede ir al traste por falta de orden y limpìeza.

Almacenes llenos de artículos que no se venden, pasados de moda y además con cosas viejas del hogar que uno guarda, cuando en realidad se deberían librar de ellos para siempre, son como una rémora, que no permite salir. Cuando se tiene guardado y sin usar algo, más de cinco años, debemos librarnos de ello para siempre, no lo necesitamos.

Si no se hace un despeje de la suciedad y el desorden, la vida no fluye, nada funciona el amor se desmorona, los bienes naturales de la vida, van hacia otros lugares armonizados y limpios. Si con nosotros viven personas delicadas, ancianas y enfermas, es absolutamente necesario obligarlos a llevar ropa limpia, que se mantengan limpios ellos mismos, airear la casa, diariamente al menos 10 minutos, ordenarlo todo diariamente y no permitir que vivan entre basura física y energética, donde la vida se desmorona.

Muchas familias viven en el caos, y cuando ves de qué forma viven, comprendes el por qué de sus circunstancias personales. Les dejas libros para que los lean y no se ven reflejados, te los devuelven como si la cosa no fuera con ellos. No hay más ciego que el que no quiere ver. Antes de armonizar, limpiar, es esencial

11 ago. 2009

QUE NO SE ARRUINEN TUS VACACIONES


Cuando salimos de viaje, aparte de nuestra ropa, máquina de fotografiar, guías y un sinfin de cosas más, es necesario añadir un botiquín mínimo.

Para las diarreas- Carbón vegetal.

Para evitar el estreñimiento ocasional- Cáscara sagrada.

Un repelente de mosquitos. Mosqui-spray repelente.

Un buen protector del sol.

Si viajas con niños, un gel para aliviar las consecuencias de los golpes. Golpium.

Para el dolor de cabeza, Migrastick.

Para heridas y quemaduras -Cicastick.

Para quemaduras de sol, que alguien te bata la clara de un huevo o dos y mano de santo.

Todos estos productos son del laboratorio Arkochim.

Tú mejor que nadie sabrás que consideras imprescindib le, yo solo te lo he recordado.

Recuerdo un viaje a Austria, donde no se venden Sprays mata-mosquitos, que a pesar de ser muy ecológica yo no sé que habría dado por uno, me dejaron como un monstruo ya que reacciono con alergia.

KEFFIR DE LECHE





Si encontráis quién os dé el hongo, usad mejor leche de cabra, tiene menos grasa, que la de vaca. Los habitantes del Cáucaso, conocen muy bien los beneficios de este hongo y sus efectos en el organismo humano. Lo beben siempre con el agua. Llegan a tener hasta 110 años. No conocen la Tuberculosis, el Cáncer, daños oculares etc. El Dr. Krazerk, constató las propiedades del Kefir antes de la guerra.


Llegó a curar catarros, gastritis, inflaciones crónicas de los intestinos, hígado, vesícula, vejiga, vías respiratorias, todo gracias al Kefir. Un pediatra llegó a reemplazar la leche materna por el Kefir.


Se le atribuyen curaciones de enfermedades en los órganos femeninos y los vómitos de la infancia.


PREPARACIÓN DEL KEFIR Debe conservarse en leche no cocida, sino fresca, y con temperatura ambiental. (El frío mata el hongo). El recipiente debe estar cerrado y No lleno hasta arriba. Dejar reposar 24 horas. Nunca dejarlo 48 horas en la misma leche. Colar el hongo, de la leche para separarlo y batir o remover la leche, entonces se puede guardar en la nevera, si se quiere mantener fría. Se puede endulzar. El hongo debe lavarse al menos una vez por semana, con agua tibia, nunca fría o caliente, ya que se nos moriría. El Kefir debe tomarse cotidianamente, mañana y noche.


Puede reemplazar una comida, es muy nutritivo. Sale del estómago para pasar directamente a la sangre, ya que no necesita ser digerido, como el resto de los alimentos. Como el hongo crece, debe separarse y es mejor darlo a alguien, ya que es un alimento muy buscado en Europa.


Tirarlo es casi un crimen, dado los beneficios que nos reporta. TRATAMIENTO Vesícula – Un litro diario. Bronquitis y asma- Un litro diario. Enfermo respira bien y duerme tranquilo. Anemia. Un litro diario para adultos, en casos graves, dos litros, y a los tres meses, el nivel de hierro en sangre es normal.


Hipertensión arterial- Un litro diario y a los dos meses, la presión es normal.


Estreñimiento- Dejar el hongo sólo 12 horas en la leche y tomar medio litro diario.. Tomarlo para ir a dormir, cuando se empieza a regular, continúe bebiendo medio litro diario, dejando el hongo ya 24 horas, en la leche. Nervios- Un litro diario.


Así se combate el insomnio, sin tomar medicación. El apetito vuelve y las depresiones desaparecerán. Problemas urinarios o de riñones- Un litro diario. Infecciones- Un litro diario. Seguir una dieta adecuada. Ulceras internas. Un litro diario, hasta que la enfermedad lo requiera.


En casos de úlceras de estómago, se pueden curar con 3 litros diarios durante dos meses. Mientras no lo encontréis, compradlo hecho en las herboristerías y tiendas de dietética. También existe el hongo de agua, es muy fácil de tomar y muy agradable. Podéis poner un anuncio a ver si encontráis quien os lo proporcione.

DIETA SALUDABLE




Lo primero, sin ejercicio aunque sea moderado, o andar diariamente por lo menos una hora, no es posible. Si no tienes un buen tratamiento de agua, sea por Descalcificación o por Ósmosis Inversa, tendrás que usar agua embotellada.


Si el trabajo no es muy duro, lo siguiente sería la utilización de muchos vegetales en la dieta, mejor todo lo que se puede comer crudo, aunque hay verduras que deben comerse hervidas, fritas o al horno, como la "escalibada". Fritos cuantos menos, mejor. Las espinacas no son buenas en procesos reumáticos, artríticos y artrósicos.


Frutas frescas, si no existe contraindicación mínimo dos piezas de fruta al día. Si no existe un exceso de peso y Diabetes, se deberían tomar en mayor cantidad por ser una buena fuente de vitaminas.

Frutos secos, no dulces, muy necesarios por su aporte en Magnesio. Separar de los frutos secos dulces, como dátiles, pasas, higos etc. Proteínas, muy necesarias en los años de crecimiento, son de orígen animal como las carnes o pescados. Si uno pesa 65 kgs. es suficiente con 65 grs. de carne, pescado el doble, al igual que si son de orígen, como los garbanzos, judías, lentejas, soja, tambien unos 130 ó 150 grs. diarios. Es mentira, el bulo de que engordan, no se les debe añadir chorizos, morcillas etc, sólo hervidos con un tomate y una cebolla y una hoja de laurel para evitar las flatulencias, que produce la digestión de su piel, si se comen trituradas sobre un poco de arroz sería una excelente forma de consumo.

El vinagre, mejor sustituirlo por zumo de limón, el vinagre impide perder peso en la dieta. Si el trabajo es duro, sería necesario una dieta donde los hidratos de carbono, de los que sale la energía, estuvieran presentes , en un buen porcentaje. Como la pasta italiana, arroz, patatas. (También los azúcares, legumbres y frutas, son hidratos.

Lácteos - aquí hay mucho que hablar. La leche, no sólo tiene vitaminas A, D y otras, sino también proteínas. Lo que sucede es que desde que se pasteuriza, hay que homogeneizar las grasas. Con dicho tratamiento, nuestro cuerpo absorbe todas las grasas que contiene la leche o sus derivados, como el queso, yogur. La leche puede sustituirse por un batido de soja, necesaria por sus aminoácidos necesarios para una buena digestión, va bien para evitar los niveles altos de colesterol, en la menopausia es de gran ayuda, para evitar sofocaciones y toda la sintomatología de la falta de estrógenos, podría decirse que la soja en todas sus formas, en nuestra alimentación es necesaria.

También la horchata es un sustituto de la leche, aunque si hay necesidad de perder peso no es aconsejable por la presencia de azúcares de la chufa. Sólo la raza blanca, toma leche, cuando un niño de raza negra, o amarilla, deja de ser amamantado, deja de tomar leche, el hombre blanco es el único que sigue tomando leche. El calcio puede obtenerse perfectamente de los vegetales de hoja verde. Los vegetarianos salvo los lacteo-vegetarianos, no toman leche. El queso puede sustituirse por tofu, que a la plancha puede sustituir también un bistec por ejemplo. Y en cuanto al yogur si se consigue keffir es mejor para la dieta. Grasas, son imprescindibles en su justa medida en la dieta, pero son más sanas las de origen vegetal. Como el aceite de oliva, de girasol, de maíz y otros.

Las mantequillas mejor que las margarinas, ya que éstas aunque nos digan que son de origen vegetal, al hidrogenarlas se saturan y pasan a ser igual que la mantequilla que es de procedencia animal.

Así que las recomendadas serían la insaturadas y las no tan aconsejables las saturadas y trans. Dulces, no pueden estar siempre presentes en nuestra dieta, ni chocolates, sólo se pueden comer esporádicamente. Cafés, té, y otros excitantes, es tonto tomarlos si después hay que tomar una pastilla para poder conciliar el sueño. Se puede tomar una tisana digestiva.

Busca una pirámide de alimentación.

PRESENTACIÓN


Como Terapeuta debo decir, que no existe una terapia definitiva, si tan sólo existiera una, las demás dejarían de existir.


En Naturopatía, no existen enfermedades, sino personas enfermas, fiel reflejo de su conducta, de sus costumbres, de su dieta, de su forma de pensar y de actuar.


También se enferma por el contacto con ciertas sustancias, no saludables en el trabajo, en su medio ambiente y en su hogar. Se sabe que hay edificios enfermos.


Muchas de las cosas que hacemos no son saludables. Nos teñimos el cabello, embadurnamos nuestra piel con maquillajes, tapando nuestros poros, evitando que respire la piel. Maquillamos nuestros ojos, con lo sensibles que son. Nos perfumamos.


Usamos cremas para desmaquillar, cremas desodorantes y un sinfín de productos.
Comemos pensando en que agrade a nuestro paladar, no en que sea saludable para nuestra vida.
Combinando bien las terapias si son necesarias, comiendo de forma saludable y trabajando también en un medio ambiente controlado, sino es por causa genética, se puede lograr una buena salud. Que debe ser no tan sólo física, sino mental y emocional.


No deberíamos comer refinados, como son el azúcar blanco, el pan blanco, el arroz descascarillado. Se puede sustituir por azúcar moreno, pan integral y arroz integral.
Hay muchas dietas, la crudívora que tal vez sea la más sana, porque no transforma ningún alimento y sólo comen lo que se puede comer crudo.


La dieta Taoísta que tal vez sea la de mejor aplicación, para recuperar la salud.
Y lo más importante, hay que tomar los suplementos nutricionales que van haciendo falta a lo largo de la vida.


Si uno desea mantenerse joven y vigoroso, vitamina E, la vitamina de la juventud.
Si se padece de Osteoporosis y descalcificación le darán Calcio, pero tal vez no le digan que necesita tomar Magnesio. No es suficiente con el de la alimentación. Nuestras tierras están agotadas y aunque se les añadan nutrientes, debido a la exigencia de cosechas no da de sí.


Hay muchas personas que padecen de Fibromialgia, acaban enviándoles al Psiquiatra.
Una paciente, me trajo un medicamento, que le habían recetado, y leyendo los efectos secundarios, decía que podía causar - muerte súbita- yo, le pregunté ¿ vas a tomarlo?
No, claro que no. Si los terapeutas, no médicos, recetásemos semejantes productos estaríamos en la cárcel.


Para los que tienen o han tenido familiares de la propia casa, casos de Alzheimer, será necesario no cocinar nada en aluminio y sobre todo sofritos, pues el aluminio se desprende en partículas que son atacadas por el ácido del tomate y la cebolla. Ya veis que cuando se friega, se va desprendiendo como un producto negro, que es parte del aluminio.